Les Atemis

Shomen Uchi

Attaque de face avec le tranchant de la main ouverte de haut vers le bas, sur le sommet du crâne de l’adversaire (notion frappé shomen du bokken).

Yokomen Uchi

Attaque latérale : Attaque portée avec la main ouverte, sur une trajectoire  diagonale du haut vers le bas, en direction de la tempe (notion de frappe Yokomen du bokken)

Oi Tsuki


Dans Oi Tsuki, le corps reste bien droit, le dos est contracté, mais pas cambré. Coup de poing, du coté de la jambe avancée, donné au niveau chudan (au niveau du thorax). Le bras inverse tire en arrière.

Gyaku Tsuki

À la différence de Oi Tsuki, Gyaku Tsuki est un coup de poing donné du coté de la jambe arrière.

Mae Geri

Coup de pied au niveau du ventre: le pied a une trajectoire de bas vers le haut puis vers l'avant de façon rectiligne.

La puissance du coup se fera grâce à une rotation du bassin, transmettant l’énergie à la cuisse puis à la jambe, par contraction musculaire jusqu’à l’impact.

Le pied fait ensuite le chemin inverse au plus vite en ramenant les hanches à leur position de initiale 

Empi

Coup de coude en avançant